<轉貼> 舒緩生理痛的私人小偏方(二)

黑麥汁 

最近市面上流行一種健康飲料「黑麥汁」,也是調整生理期不適的推薦食品。

不冰或是溫熱的黑麥汁也可以暖和身體,且加速經血的排出,在經期第一天喝一瓶熱的黑麥汁,你會發現經血量增加。曾經有幾次,溫熱的黑麥汁也在很短的時間內解除我的經痛。

不過目前比較常見的黑麥汁品牌比較甜,怕胖的人可以去有機食品店找找其他品牌。

如果在冬天,經期第一天可以吃麻油酒豬肝這類的食品,饒河街夜市有一家麻油豬肝豬腰是我冬天每個月都要去吃的美食。麻油酒食物也是加速排除經血和暖活身體的食物。

不過麻油酒的食物比起黑糖薑茶、黑麥汁都要更容易上火,如果你體質比較需熱,還是適量品嚐就可以。

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